مؤسسة عبد الحميد شومان > عن المؤسسة

أدب وثقافة

مساحة حرة

جلسة رمضانية

رمضان… وتوازننا النفسي مع تغيّر الروتين...

رمضان… وتوازننا النفسي مع تغيّر الروتين في رمضان تتغيّر أوقات النوم، الأكل، ومستوى الطاقة… ومعها تتأثر مشاعرنا، تركيزنا، وصبرنا على ضغوط الحياة. فكيف نحافظ على صحتنا النفسية وسط كل هذه التغيّرات؟ نادي الصحة النفسية يدعوكم لفعالية بعنوان "رمضان والصحة النفسية" جلسة حوارية تفاعلية نقترب فيها من أنفسنا أكثر، ونتعلّم كيف نعتني بمشاعرنا خلال هذا الشهر. ✨ سنتناول معًا: ▪️ تأثير الصيام على المزاج والطاقة ▪️ التقلّبات النفسية في رمضان وكيف نتعامل معها بوعي ▪️ التوازن بين المسؤوليات، الضغوط، والراحة النفسية ▪️ عادات بسيطة تساعدنا على الشعور بالهدوء والاستقرار هذه ليست محاضرة تقليدية… إنها مساحة آمنة للحوار، تبادل التجارب، والتعلّم من بعضنا. اجعل صحتك النفسية أولوية هذا رمضان 🌿

14-03-2026

12:00 PM - 02:00 PM

فرع شرق عمان